ものっそい暑いんですけど… ～23w6d～

9連休の半分終了。まー猛暑続きますな今年は。

今年は私が妊娠中なので帰省はナシ。
その代わり、全然やってない東京見物でもするかと東京タワー行ったり
築地行ったり。お気に入りの串カツ屋にも行って、どう考えても
カロリーオーバーの日々。

これだけ暑い日が続くのだから、家でじっとしていたのだけど
ダンナが外出大好き派。外でないともったいないと思うっぽい。

案の定、体重がすでに+2kg…
不健康な生活すればすぐ体重は落とせるのだけど、妊娠中だからそれは
出来ないというジレンマ。

ウォーキングしたり、半身浴したりと無駄なあがきの日々。

8/14(火)の食事
朝：ピザトースト(240kcal)
昼：天下一品の中華そば(799kcal)、ギョウザ1/2人前(200kcal?)
間：東京バナナ(100kcal)×2、ガツンとみかん小(64kcal)×2
夜：ダンナ特製カレー(700kcal?)
　　キュウリと湯通しキャベツのサラダ(150kcal)

計：2,417kcal＋α

10年以上預けっぱなしだった郵便定期貯金をようやくおろせた。
そのままマンションローンの繰上げ返済へ。
ローンなんぞとっとと返したいんじゃー私は。

8/13(月)の食事
朝：ピザトースト(240kcal)、ヨーグルト少し(50kcal)
昼：北海海鮮丼(750kcal?)　築地にて
間：ソフトクリーム(300kcal)　東京タワーにて
　　ガツンとみかん小(64kcal)、東京バナナ(100kcal)×2
夜：ダンナ特製カレー(700kcal?)
　　プチトマトとブロッコリーのサラダ(150kcal)

計：2,454kcal＋α

朝8:30から鶴見警察署に行って免許証の更新手続き。
優良運転手だから、あっちゅーまに終わり。
その後、ダンナと合流して東京タワー→築地なぞ行ったりして。
あまりの人の多さにクラクラ。暑さにフラフラ。

8/12(日)の食事
朝昼：バタートースト(180kcal)、目玉焼き(120kcal)、ベーコン2枚(160kcal)
　　ハッシュドポテト(130kcal)、キャベツの湯通し(100lcal)
　　ヨーグルト少し(50kcal)
間：ガツンとみかん小(64kcal)
夜：串の坊で串カツ三昧(約5,000円分、1300kcal?)

計：2,104kcal＋α

10年以上前に大阪でお気に入りだった「おまかせで串カツ出してくれる店」
そこの主人が修行した店が串の坊と聞いて検索してみると、そこもやっぱり
おまかせで出してくれるっぽい。
やっほーと行ってみて堪能。うまかったー食べ過ぎたー。

8/11(土)の食事
朝昼：バタートースト(180kcal)、目玉焼き(120kcal)、ベーコン2枚(160kcal)
　　ハッシュドポテト(130kcal)、キャベツの湯通し(100lcal)
　　ヨーグルト少し(50kcal)
間：ガツンとみかん小(64kcal)
夜：自家製チキン南蛮(480kcal?)、自家製タルタルソース(200kcal?)
　　プチトマトとブロッコリーのサラダ(150kcal)

計：1,684kcal＋α

8/10(金)の食事
朝：バタースティック(というパン)(143kcal)、紅茶(0kcal)
昼：鶏の胸肉ソテーキノコソース　ポーチドエック添え(約800kcal?)
　　サラダ(100kcal)、ライス(150kcal)^
間：飴2個(20kcal)、スポーツドリンク(60kcal)
　　ガツンとみかん(84kcal)
夜：明太子スパゲティ1/2(300kcal)、その他こまごま(200kcal)

計：1,852kcal＋α

明日から夏休み ～23w1d～

9連休うっへっへっへ。
そこらじゅうの美術館行きたい(←美術館好き)のだけど
どうせ腹重くて移動大変なので、割とおとなしくのたのた
してるつもり。

8/9(木)の食事
朝：バタースティック(というパン)(143kcal)、紅茶(0kcal)
昼：社員食堂。豚の生姜煮丼(465kcal)、いんげんと人参の和え物(40kcal)
間：飴2個(20kcal)、スポーツドリンク(60kcal)、缶コーヒー(80kcal)
　　ガツンとみかん(84kcal)×2
夜：ハンバーグ(トマトソース)(174kcal)
　　ししとうとしめじとズッキーニの炒め物(少し)(80kcal)
　　刺身コンニャク(10kcal)

計：1,240kcal＋α

ダイエットしてるわけじゃないのに、カテゴリーダイエットで登録するのも

変な気分じゃて。

暑ってば… ～23w0d～

8/8(水)の食事
朝：バタースティック(というパン)(143kcal)×2、紅茶(0kcal)
昼：社員食堂。ポークカレー(450kcal)、モロヘイヤのおひたし(15kcal)
間：飴4個(40kcal)、スポーツドリンク(60kcal)×2、シュークリーム小(200kcal)
夜：チキンナゲット5個(284kcal)

計：1,395kcal＋α

お腹張って痛いくらい。

猛暑 ～23w0d～

「体が一段と大きくなりましたよね(笑)」
「体重何Kgになったんです？」
「後ろからみると、誰かわからなくなりつつ…(笑)」

これ普通の女の人にも面と向かって言えるんじゃろか。
妊婦には何言っても構わんってか。
言った本人、これがいかにセクハラ発言か全くわかってなさげ。

私3ヶ月以上も前から、言われるたびに
「その発言不愉快なんですけど」
「よくそこまで失礼なこといえますね(怒)」
「なんでＴ田さんに体重教えなきゃいかんのですか(怒)」
って不快感ハッキリ示してるのに、相変わらず言ってくる。
もうコイツとの打ちあわせは生理的嫌悪感が先にたって仕方ない。
Ｃ社のＴ田(♂)！！お前のことだ。

仕事全くできねーって理由で元々Ｔ田のこと嫌いだったから、
何言われても腹立つってのはあるんだろうケドナー。

8/7(火)の食事
朝：ハニートースト(250kcal?)、紅茶(0kcal)
昼：社員食堂。春雨と牛そぼろのうま煮(133kcal)、味噌汁(30kcal)
　　御飯小(150kcal)、里芋の煮付け(80kcal)、ほうれん草と人参の胡麻和え(70kcal)
間：飴4個(40kcal)、スポーツドリンク(60kcal)×2、シュークリーム(300kcal)
夜：お好み焼き(550kcal)

計：1,723kcal＋α

夕食あとのシュークリームが余分だね！
（わかってたことだけど）

酷暑 ～22w5d～

暑いっちゅ～ねん。
徒歩10分＋バス30分＋徒歩15分の通勤で会社着いたときには
バテバテ。

8/6(月)の食事
朝：ハニートースト(250kcal?)、紅茶(0kcal)
昼：社員食堂の冷やし讃岐うどん(313kcal)、ほうれん草と人参の胡麻和え(70kcal)
間：飴2個(20kcal)、缶コーヒー(80kcal)
夜：ピザトースト(290kcal)、ダンナ用食事を一口分けてもらった(100kcal?)

計：1,123kcal＋α

残業で帰宅22:00。
連日の暑さで食欲も失せる。私が帰宅した10分後にダンナも帰宅。
お互い食べたいもんしか受け付けないグッタリ具合。

私：昨日の残りの帆立をあっためて～っと…
夫：サラダ残ってたよね。
私：うん。刺身コンニャク食べる？
夫：…う～ん…いいや。肉系あるかな。
私：ナゲットとか焼いちゃうか。
夫：そうしよそうしよ。ズッキーニもちょっと炒めよっと。
私：私はピザトースト食う…。
夫：でた！ハマり食い！

軽めの食事の方が寝付きはヨイ。

定期健診では順調そのもの ～22w4d～

私の誕生日だった週末。
とはいえ、特にイベントをするわけでもなく…。
(誕生日じゃなくてもフランス料理だのイタリア料理だののコースを
頻繁に食べに連れて行ってくれるもんで)

一応誕生日っつーことで、ケーキを買ってみた。
美味かったけど、15時のおやつとして食べると晩御飯の時間を
かなり遅らせないと全然腹が減らないのが難点。
一人暮らしならケーキ2個で晩御飯代わりにしてしまうんだけどね！

8/5(日)の食事
朝昼：回転寿司(10カン、500kcal?)
間：チョコショートケーキ(350kcal)
夜：帆立とアスパラとパプリカともやしを炒めたもの(少し200kcal)
　　ピザトースト(290kcal)
　　パイナップル(200kcal?)

計：1,540kcal＋α

8/4(土)の食事
朝昼：マックグリドル(554kcal)、ハッシュドポテト(130kcal)
　　　サラダゴマドレ1/2(60kcal)、ミルク(140kcal)
間：桃のショートケーキ(300kcal)、ガツみ(60kcal)
夜：焼肉・野菜・サラダ(800kcal?)

計：2,044kcal＋α

焼肉は計算しにくい。
朝マックのマックグリドルのカロリーを後から知ってびびｔｔ

8/3(金)の食事
朝：レーズンバターロールパン(100kcal)
昼：社員食堂のコーンクリームスパゲティ(414kcal)、いんげんと人参のゴマ和え物(90kcal)
間：ガツみ小(60kcal)、飴とか差し入れおかしとかetc(400kcal)
夜：揚げだし豆腐(240kcal)、チキンなんとか(200kcal)
　　きゅうりとツナとわかめの和え物(150kcal)

計：1,654kcal＋α

8/2(木)の食事
朝：ダノンBIOヨーグルト(70kcal)、レーズンバターロールパン(100kcal)
昼：社員食堂の冷やし中華(404kcal)、ほうれん草のおひたし(60kcal)
間：ガツみ小(60kcal)、飴とか差し入れおかしとか(200kcalくらい)
夜：焼きそば卵入り(550kcal)

計：1,444kcal＋α

保存食の整理 ～22w0d～

昨日は会社休んで殆ど寝てた。眠れないのだけど。
食生活超いい加減。
カステラのカロリーの高さにめまいが…

8/1(水)の食事
朝：(調子悪くて寝てた)
昼：中華粥(113kcal)
間：カステラ×3切(600kcal)、あと何か(220kcal)、ガツみ(60kcal)
夜：梅粥(90kcal)、ピーマンとししとうと豚肉の炒めたもの(300kcal?)

計：1,383kcal＋α

お腹張りすぎてダメ。 ～21w6d～

会社に連絡して有給休暇。一応会議のないことは確認済み。

昨日の帰りなぞは、張ったお腹がパツパツで痛くて前かがみに
なりつつ歩いてた感じ。

7/31(火)の食事
朝：ダノンBIOヨーグルト(70kcal)、レーズンバターロールパン(100kcal)
昼：社員食堂のたぬきそば(220kcal)＋煮卵1/2(50kcal)＋ほうれんそう(20kcal)
間：烏龍茶(0kcal)、甘栗(180kcal)、差し入れのチョコ数個(220kcal)
夜：やきそば(卵入り)(550kcal)

計：1,470kcal＋α

間食はなるべく控えようと、自分ではコンビニ寄らないように
寄ってもお菓子買わないようにしてるのに、仕事してるとチーム員の
誰かからチョコだの飴だのが「回覧で」回ってくる（笑）。

目の前にあったら食べてしまうから買ってこないのに！と
言いつつ、当然食べる。もぐもぐ。

腹が張る…～21w5d～

朝7:00に家を出て、20:00まで残業(帰宅21:00前)。
腹が張る張る…と思いつつも、夢中になって仕事してもた。
途中で何度も内角低め内側からえぐるようにジャブ(胎動)食らって
うぐぐぐぐ。

今週末は妊婦検診。
前回より1.5kg～2kgくらい体重が増えている。
妊娠中はダイエットする気はさらさらないけど、短期間でこれほど
にょきにょき体重が増えるのも初めてなので、体がついていってない
気がする。腹が重い…

7/30(月)の食事
朝：ダノンBIOヨーグルト(70kcal)
昼：トマトとモッツァレラチーズのパスタ(600kcal?)、サラダ(150kcal?)
　　コーヒー(砂糖ミルクで50kcal)
間：烏龍茶(0kcal)、甘栗(180kcal)
夜：カレーライス(600kcal)、プチトマトとレタスのサラダ(100kcal)

計：1,750kcal＋α

食欲を止めてぇ～20w5d～

7/23(月)の食事
朝：黒糖ロールパン(90kcal)、ダノンBIOヨーグルト(70kcal)
昼：ハムタマゴサンド(367kcal)、春雨サラダ(148kcal)
間：烏龍茶(0kcal)、ガツンとみかん(小60kcal)×4、甘栗(180kcal)
　　ポテチ小(167kcal)
夜：納豆(100kcal)、ご飯一膳(180kcal)、
　　自家製ポテトサラダ少し(120kcal)

計：1,662kcal＋α

ダンナ出張。間食しすぎー。ご飯手抜きすぎー。