最近のお昼寝リズム、のハナシ ～生後358日～

タロさん(仮名)の生後11ヶ月と24日いろいろメモ

オレ、マウス操作得意なんだぜ。

　
最近のお昼寝リズム。
以前まで(10ヶ月半ばくらいまで)は以下の通り。

• 午前(10:00～10:40)　40分


• 午後(15:00～17:00)　2時間

日によって、2時間寝ないことも多々ありましたが、だいた
いこんな感じでした。
抱っこゆらゆらで寝かしつけます。上記の時間に外出するこ
とは殆どありませんでした。地球はタロさんを中心に回って
いるのです。ううん、知らないけどきっとそう。
　
　
現在。

• 午前(なし)


• 午後(13:30～15:30)　2時間～

午前に眠そうにグズるときもありますが、布団には寝かせず
抱っこしてます。10分くらい抱っこで寝るとスキッと起きる
感じなので、殆ど仮眠状態。

午前にしっかり遊ぶようにしてること。
午後のお昼寝前の「絵本読んで！」に徹底的に付き合ってあ
げること。

そのせいか、午後のお昼寝の寝つきはとてもよく、そして
起きるのが17:00頃→15:30頃になったせいか、夜の寝つきま
でとてもよくなりました。

夜は、寝る前の絵本を読んであげているうちに、ゴロンと自
分で横になるので、そのタイミングで絵本読みを終了して、
電気を消します。そうすると勝手に寝てくれます。

今の目標は、夜のスムーズな入眠を昼寝でも実現すること。
昼寝はどうしても抱っこゆらゆらが必要なんですよね。
部屋が明るいまま、というせいもあるかもしれませんが。

　
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昨日は、支援センターのプレイルームに行ってきました。

Ｍちゃん(10ヶ月)と。

Ｓ君(11ヶ月)、Ｍちゃん(10ヶ月)と。

　
この月齢なので、まだ一緒に遊ぶという感じではないですが、
それでも皆好き勝手にバラバラながらも、楽しそうに遊んで
いました。連れていってよかった。

タロさん、それほどアクティブに動きまわってはいませんで
したが、それでも自宅内で遊ぶよりはよっぽど体力使ったん
でしょう。午後は、13:10→16:00まで約3時間、爆睡してくれ
ました。

以前は2回/日とはいえ、すごく浅い眠りで泣いては起きる、
を繰り返してたことを思えば、1回/日でもぐっすり眠ってく
れている今は私もタロさんも楽になった気がします。
　
なるべくこのプレイルームに通い…たいんですが、徒歩25分
くらいかかるのがネックです(遠い；)。

昨日の夕食

• 豚レバーとピーマン・人参の生姜焼き


• 大根と人参のきんぴら


• 冷奴のなめたけのせ


• ご飯

　
昨日のタロさん

• おっぱい：卒乳しました(生後8ヶ月と9日)


• フォローアップミルク：1回(朝0/昼0/夕0/晩150)


• おしっこ：4回


• うんち：0回

　
昨日の離乳食(195日目)
■1回目(7:30)

• かぼちゃ入りきな粉ミルクオートミール：120g


• バナナヨーグルト：70g

計190g

定番メニュー。
ご機嫌でモグモグ。

　
■2回目(12:25)

• 胡麻入り白パン：1個


• 野菜たっぷり肉団子：10g
  　(人参/小ネギ/鶏挽肉/卵黄/薄力粉/コンソメ)


• アスパラガス＋ヤングコーン：30g


• 柿：30g

支援センターから帰宅して、慌てて用意した昼食。
肉団子はやっぱり便利。

実家から送ってきた柿は、タロさんが一生懸命食べてくれて
ます。大人はそれほど食べてないという。

　
■3回目(17:25)

• ホタテの炊き込みご飯：100g


• 豚レバーの生姜焼き：15g　new!


• かぼちゃと豆腐の落とし焼き：40g
  　(かぼちゃ/豆腐/薄力粉)


• ブロッコリ：15g


• 柿：30g

計200g

新食材、豚レバーです。
大人夕食と同じメニューですが取り分けではありません。
タロさん用に生姜・醤油を控えめにしたものを用意して、手
づかみ出来る大きさにきりました。
美味しかったようで、夢中でパクパク。
毎朝オートミール食べているので、鉄分不足にはならないだ
ろうとは思っていますが、それでもレバーを食べてくれると
ほっとします。

かぼちゃと豆腐の落とし焼きは、沢山作って残りは冷凍。
茹でてマッシュしたかぼちゃ＋絹ごし豆腐＋薄力粉でタネを
作って、スプーンでフライパンに落として焼いたもの。
これも美味しかったようで、パクパク。

　
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